Cara Agar Tetap Cantik di Usia 40: Bye Premature Aging!

4. Terapkan Gaya Hidup Sehat

Gaya hidup sehat adalah kunci utama untuk menjaga kulit tetap awet muda. Beberapa kebiasaan yang bisa kamu terapkan antara lain:

Minum air putih yang banyak untuk menjaga kelembapan kulit.

Mengonsumsi sayur dan buah yang kaya vitamin dan antioksidan.

Istirahat yang cukup untuk memulihkan sel-sel kulit.

Rutin berolahraga untuk meningkatkan sirkulasi darah dan kesehatan kulit.

5. Perawatan Kulit dan Suplemen Antioksidan

Halaman Selanjutnya

Selain perawatan mandiri, kamu juga bisa melakukan perawatan di klinik kecantikan untuk hasil yang lebih maksimal. Jangan lupa mengonsumsi suplemen antioksidan seperti vitamin C, vitamin E, zinc, selenium, dan beta karoten yang membantu melawan radikal bebas penyebab penuaan dini.