Trik Mengatasi Mabuk Perjalanan Secara Alami, Perjalanan Jadi Lebih Nyaman!
- Antara/ VIVA Banyuwangi
Pesawat Terbang: Duduk di dekat sayap pesawat. Hindari duduk di bagian belakang pesawat.
2. Fokuskan Pandangan ke Arah yang Jauh: Hindari Membaca atau Menunduk
Melihat objek yang bergerak dekat, seperti membaca buku atau menunduk melihat gadget, dapat memperparah mabuk perjalanan. Fokuskan pandangan Anda ke arah yang jauh, misalnya ke cakrawala atau ke jalan di depan (jika Anda tidak sedang menyetir).
3. Hindari Perut Kosong atau Terlalu Kenyang: Makan Secukupnya Sebelum Bepergian
Perut kosong atau terlalu kenyang dapat memicu mual. Makanlah makanan ringan yang sehat dan mudah dicerna, seperti roti, biskuit, atau buah-buahan, 1-2 jam sebelum bepergian. Hindari makanan berlemak, pedas, atau asam, karena dapat memicu mual.
4. Hirup Udara Segar: Buka Jendela atau Cari Ventilasi
Udara segar dapat membantu mengurangi mual. Jika memungkinkan, buka jendela kendaraan atau cari tempat dengan ventilasi yang baik. Hindari ruangan yang pengap atau ber-AC terlalu dingin.
