Tetap Sehat dan Kuat di Bulan Ramadhan! Ramuan Herbal Ini Bikin Imunitas Naik Drastis
Minggu, 9 Maret 2025 - 10:14 WIB
Sumber :
- Foto oleh Shameel mukkath: https://www.pexels.com/id-id/foto/makanan-sehat-kayu-tekstur-15082977/
- Teh Hijau dan Daun MintManfaat: Teh hijau kaya akan katekin yang dapat meningkatkan fungsi imun tubuh, sedangkan daun mint membantu menyegarkan tubuh.
Cara membuat:
- Seduh satu kantong teh hijau dengan air panas, tambahkan beberapa lembar daun mint.
- Minum setelah berbuka puasa untuk menenangkan tubuh dan memperkuat imunitas.
- Kebiasaan Sehat Pendukung Imunitas Saat Puasa
Selain mengonsumsi ramuan herbal, beberapa kebiasaan sehat berikut juga bisa membantu menjaga daya tahan tubuh selama bulan Ramadhan:
- Makan Makanan Bergizi Seimbang: Perbanyak konsumsi buah, sayur, protein, dan lemak sehat saat sahur dan berbuka.
Halaman Selanjutnya
- Cukup Minum Air: Jangan biarkan tubuh dehidrasi! Minumlah minimal 8 gelas air selama malam hingga sahur.
