5 Cara Merawat Kulit agar Tetap Sehat dan Glowing: Rahasia Kulit Cantik Alami!
Selasa, 11 Maret 2025 - 18:53 WIB
Sumber :
- www.freepik.com
Paparan sinar matahari yang berlebihan dapat menyebabkan berbagai masalah kulit, seperti kulit kusam, flek hitam, kerutan, bahkan kanker kulit. Gunakan sunscreen (tabir surya) setiap hari, bahkan saat cuaca mendung atau saat Anda berada di dalam ruangan.
Baca Juga :
Cara Mengatasi HP yang Mati Total Karena Baterai Rusak: Kenali Tanda-tandanya dan Langkah Penyelamatan!
Pilih sunscreen dengan SPF (Sun Protection Factor) minimal 30.
Gunakan sunscreen sebanyak 2 jari penuh untuk seluruh wajah.
Baca Juga :
Cara Menyelamatkan Data dari HP yang Mati Total Karena Terkena Air: Backup dan Pemulihan
Reapply sunscreen setiap 2-3 jam sekali, terutama jika Anda berkeringat atau berenang.
4. Makan Makanan Sehat dan Bergizi: Nutrisi dari Dalam untuk Kulit yang Sehat
Apa yang Anda makan sangat memengaruhi kesehatan dan penampilan kulit Anda.
Perbanyak konsumsi buah-buahan dan sayuran: Buah-buahan dan sayuran kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan yang penting untuk kesehatan kulit.
Halaman Selanjutnya
Konsumsi makanan yang mengandung vitamin C: Vitamin C membantu produksi kolagen, protein yang penting untuk menjaga kekenyalan dan elastisitas kulit.
