Sering Ngantuk Saat Tarawih? Jangan Biarkan Ganggu Kekhusyukanmu! Ini Solusinya
Rabu, 12 Maret 2025 - 04:25 WIB
Sumber :
- Pexels: Monstera Production
Makan terlalu banyak saat berbuka puasa dapat membuat Anda merasa mengantuk, karena tubuh Anda akan fokus pada proses pencernaan.
Makanlah secukupnya: Jangan berlebihan.
Pilih makanan yang ringan dan mudah dicerna: Hindari makanan yang terlalu berlemak, berminyak, atau pedas.
3. Minum Air Putih yang Cukup: Jaga Tubuh Tetap Terhidrasi
Baca Juga :
Tips Merawat Kabel Data HP Agar Tidak Mudah Kusut dan Putus: Lebih Awet, Hemat Pengeluaran!
Dehidrasi dapat menyebabkan rasa kantuk dan lemas. Pastikan Anda minum air putih yang cukup saat berbuka puasa dan sebelum Tarawih.
Hindari minuman berkafein atau bersoda: Minuman ini dapat menyebabkan dehidrasi dan membuat Anda sulit tidur setelah Tarawih.
4. Wudhu dengan Air Dingin: Segarkan Wajah dan Tubuh
Halaman Selanjutnya
Wudhu dengan air dingin dapat membantu menyegarkan wajah dan tubuh Anda, serta mengurangi rasa kantuk.
