Sering Ngantuk Saat Tarawih? Jangan Biarkan Ganggu Kekhusyukanmu! Ini Solusinya

Wudhu dengan air dingin dapat membantu menyegarkan wajah dan tubuh Anda, serta mengurangi rasa kantuk.

5. Berdiri dan Bergerak Saat Tarawih: Tingkatkan Sirkulasi Darah

Jika Anda merasa mengantuk saat Tarawih, cobalah untuk berdiri dan bergerak sedikit. Anda bisa meregangkan kaki, menggerak-gerakkan tangan, atau berjalan-jalan sejenak di sekitar masjid (jika memungkinkan dan tidak mengganggu jamaah lain).

6. Perhatikan Posisi Duduk (Jika Duduk): Jangan Membungkuk

Posisi duduk yang membungkuk dapat membuat Anda lebih mudah mengantuk. Duduklah dengan tegak dan rileks.

7. Fokus pada Bacaan dan Gerakan Shalat: Khusyuk dalam Beribadah

Fokus pada bacaan dan gerakan shalat dapat membantu Anda tetap terjaga dan khusyuk dalam beribadah.

Halaman Selanjutnya

Usahakan untuk memahami arti bacaan shalat.