Merasa Waktu Selalu Kurang? Mungkin Kamu Melakukan Kesalahan-kesalahan Ini!
Rabu, 12 Maret 2025 - 06:20 WIB
Sumber :
- Pexels: Kaboompics.com
Tutup media sosial dan email saat Anda sedang bekerja atau belajar.
Cari tempat yang tenang dan bebas gangguan.
Gunakan headphone peredam bising jika perlu.
5. Tidak Memberi Waktu Istirahat yang Cukup: Burnout Mengintai
Baca Juga :
Tips Merawat Kabel Data HP Agar Tidak Mudah Kusut dan Putus: Lebih Awet, Hemat Pengeluaran!
Terlalu fokus bekerja tanpa istirahat yang cukup dapat menyebabkan kelelahan, stres, dan burnout. Istirahat yang cukup penting untuk menjaga kesehatan fisik dan mental, serta untuk meningkatkan produktivitas.
Solusi:
Baca Juga :
Baru Menikah dan Tinggal Serumah dengan Mertua? Ini Tips Agar Hubungan Tetap Langgeng dan Harmonis!
Sisihkan waktu untuk istirahat setiap hari.
Halaman Selanjutnya
Lakukan peregangan ringan, berjalan-jalan, atau melakukan aktivitas lain yang Anda sukai saat istirahat.
