5 Cara Menjadi Lebih Produktif Tanpa Merasa Stres, Kerja Cerdas, Bukan Kerja Keras!
- https://store.google.com/intl/en/ideas/articles/stop-stressing/
Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Produktivitas seringkali dikaitkan dengan kerja keras, lembur, dan multitasking. Padahal, produktivitas yang sebenarnya adalah tentang bekerja dengan cerdas, bukan hanya kerja keras. Kamu bisa kok menyelesaikan banyak pekerjaan tanpa harus merasa stres, tertekan, atau burnout. Kuncinya adalah dengan mengatur waktu, energi, dan fokusmu dengan baik.
Produktivitas yang sehat adalah tentang mencapai tujuanmu tanpa mengorbankan kesehatan fisik dan mentalmu. Kamu gak perlu bekerja non-stop sampai gak tidur atau gak makan. Justru, dengan istirahat yang cukup, makan makanan yang sehat, dan meluangkan waktu untuk me time, kamu bisa menjadi lebih produktif.
Berikut Banyuwangi.viva.co.id rangkum 5 cara menjadi lebih produktif tanpa merasa stres. Siap-siap kerja cerdas dan capai tujuanmu dengan lebih mudah!
1. Buat To-Do List yang Realistis:
Membuat to-do list (daftar tugas) adalah cara yang efektif untuk mengatur pekerjaanmu dan memastikan gak ada yang terlewat. Tapi, jangan buat to-do list yang terlalu panjang dan gak realistis, ya! Nanti kamu malah jadi stres sendiri. Buatlah to-do list yang achievable (bisa dicapai) dan prioritaskan tugas-tugas yang paling penting.
2. Terapkan Teknik Time Blocking:
Time blocking adalah teknik mengatur waktu dengan cara membagi harimu menjadi blok-blok waktu yang spesifik untuk setiap tugas. Misalnya, kamu bisa mengalokasikan waktu 2 jam di pagi hari untuk mengerjakan tugas A, 1 jam setelah makan siang untuk mengerjakan tugas B, dan seterusnya. Time blocking bisa membantumu untuk lebih fokus, menghindari multitasking, dan menyelesaikan pekerjaan dengan lebih efisien.
