5 Cara Menjadi Lebih Produktif Tanpa Merasa Stres, Kerja Cerdas, Bukan Kerja Keras!
- https://store.google.com/intl/en/ideas/articles/stop-stressing/
3. Istirahat yang Cukup:
Jangan meremehkan kekuatan istirahat! Istirahat yang cukup sangat penting untuk menjaga produktivitas dan kesehatan mentalmu. Usahakan untuk tidur 7-8 jam setiap malam, dan jangan lupa untuk istirahat sejenak di sela-sela pekerjaanmu. Kamu bisa stretching, jalan-jalan sebentar, atau sekadar ngopi atau ngeteh.
4. Hindari Multitasking:
Multitasking mungkin terlihat keren, tapi sebenarnya gak efektif. Multitasking justru bisa membuatmu gak fokus, mudah terdistraksi, dan pekerjaanmu jadi gak maksimal. Lebih baik fokus pada satu tugas pada satu waktu, selesaikan, baru kemudian beralih ke tugas berikutnya.
5. Jangan Lupa Me Time:
Produktivitas bukan berarti kamu harus bekerja terus-menerus tanpa henti. Kamu juga perlu waktu untuk me time, yaitu waktu untuk melakukan hal-hal yang kamu sukai dan membuatmu rileks. Me time bisa membantumu untuk recharge energi, mengurangi stres, dan meningkatkan mood. Kamu bisa melakukan apa saja saat me time, seperti membaca buku, menonton film, mendengarkan musik, berolahraga, atau sekadar leyeh-leyeh di rumah.
Itulah 5 cara menjadi lebih produktif tanpa merasa stres. Ingat, produktivitas yang sehat adalah tentang mencapai tujuanmu tanpa mengorbankan kesehatan fisik dan mentalmu. Jadi, jangan lupa untuk istirahat yang cukup, makan makanan yang sehat, dan luangkan waktu untuk me time, ya! Dengan begitu, kamu bisa menjadi lebih produktif, lebih bahagia, dan lebih sehat. Selamat mencoba!
