Inspirasi Masakan Sehat untuk Keluarga: 5 Ide yang Wajib Dicoba, Lezat dan Bergizi!
Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Menyajikan masakan sehat untuk keluarga adalah salah satu cara untuk menjaga kesehatan dan kebahagiaan orang-orang tercinta. Makanan sehat gak harus ribet dan mahal, kok. Dengan bahan-bahan yang mudah didapat dan sedikit kreativitas, kamu bisa menyajikan hidangan yang lezat, bergizi, dan disukai oleh seluruh anggota keluarga.
Memasak makanan sehat di rumah juga bisa menjadi kegiatan yang menyenangkan dan mempererat hubungan antar anggota keluarga. Kamu bisa mengajak anak-anak atau pasanganmu untuk ikut memasak, sehingga mereka bisa belajar tentang makanan sehat dan menghargai proses memasak.
Berikut Banyuwangi.viva.co.id rangkum 5 inspirasi masakan sehat untuk keluarga yang wajib dicoba. Dijamin lezat, bergizi, dan bikin keluarga happy!
1. Salmon Panggang dengan Sayuran:
Salmon adalah sumber protein dan asam lemak omega-3 yang sangat baik untuk kesehatan jantung dan otak. Panggang salmon dengan bumbu sederhana seperti garam, merica, dan perasan lemon, lalu sajikan dengan sayuran panggang seperti brokoli, wortel, buncis, atau asparagus. Kamu juga bisa menambahkan kentang panggang atau nasi merah sebagai sumber karbohidrat.
2. Ayam Kukus Jahe:
Ayam kukus adalah cara memasak yang sehat karena gak membutuhkan minyak. Bumbui ayam dengan jahe, bawang putih, garam, dan merica, lalu kukus hingga matang. Kamu bisa menambahkan sayuran seperti wortel, brokoli, atau jamur ke dalam kukusan agar lebih bergizi. Ayam kukus jahe ini cocok disantap dengan nasi hangat dan sambal.
