5 Cara Sederhana Menjaga Fokus dan Konsentrasi Seharian, Kerja dan Belajar Jadi Lebih Efektif!
- www.pexels.com/@AndreaPiacquadio
Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Pernahkah kamu merasa sulit fokus dan konsentrasi saat bekerja atau belajar? Pikiran melayang ke mana-mana, susah mengingat informasi, dan pekerjaan jadi gak selesai-selesai. Wah, kalau sudah begini, produktivitas bisa menurun drastis!
Fokus dan konsentrasi adalah kunci utama untuk menyelesaikan pekerjaan dengan baik dan efisien. Dengan fokus, kita bisa lebih cepat memahami informasi, lebih kreatif dalam berpikir, dan lebih sedikit melakukan kesalahan. Tapi, menjaga fokus dan konsentrasi di era digital ini memang gak mudah. Ada banyak banget gangguan, mulai dari notifikasi HP, media sosial, email, hingga obrolan teman kerja.
Berikut Banyuwangi.viva.co.id rangkum 5 cara sederhana menjaga fokus dan konsentrasi seharian. Dijamin, kerja dan belajarmu jadi lebih efektif dan hasilnya lebih maksimal!
1. Buat Daftar Prioritas:
Sebelum memulai hari, buatlah daftar prioritas tugas-tugas yang harus kamu selesaikan. Urutkan tugas-tugas tersebut berdasarkan tingkat kepentingan dan deadline. Fokuslah untuk mengerjakan tugas yang paling penting terlebih dahulu, baru kemudian kerjakan tugas-tugas yang kurang penting. Dengan punya daftar prioritas, kamu gak akan bingung mau mengerjakan yang mana dulu, dan kamu bisa lebih fokus pada tugas yang sedang kamu kerjakan.
2. Ciptakan Lingkungan Kerja yang Kondusif:
Lingkungan kerja yang berantakan, bising, atau penuh gangguan bisa membuatmu sulit fokus. Ciptakan lingkungan kerja yang kondusif, rapi, bersih, dan tenang. Jika perlu, gunakan earphone atau headphone dengan fitur noise cancelling untuk meredam suara-suara bising di sekitarmu.
