Cara Menghadapi Teman yang Suka Drama dan Toxic, Jaga Kesehatan Mentalmu!

3. Jangan Terpancing Emosi:

Orang toxic seringkali sengaja memancing emosi kita, entah itu dengan cara mengkritik, menghina, atau memprovokasi. Jangan terpancing! Tetaplah tenang, jangan terpancing emosimu, dan jangan terpancing untuk berdebat atau bertengkar dengan mereka. Ingat, kamu gak bisa mengubah orang lain, tapi kamu bisa mengendalikan reaksimu sendiri.

4. Fokus pada Diri Sendiri dan Orang-Orang Positif:

Daripada mikirin teman yang toxic, lebih baik fokus pada diri sendiri dan orang-orang positif di sekitarmu. Lakukan hal-hal yang kamu sukai, habiskan waktu bersama orang-orang yang kamu sayangi, dan kembangkan potensi dirimu. Semakin kamu fokus pada hal-hal positif, semakin gak ada ruang untuk orang-orang toxic dalam hidupmu.

5. Jangan Ragu untuk Cut Off (Memutuskan Hubungan):

Jika temanmu sudah terlalu toxic dan perilakunya sudah sangat mengganggu dan merugikanmu, jangan ragu untuk cut off (memutuskan hubungan) dengannya. Kamu berhak untuk memilih dengan siapa kamu berteman, dan kamu gak wajib berteman dengan orang yang toxic. Cut off bukan berarti kamu jahat, tapi berarti kamu menyayangi dirimu sendiri dan menjaga kesehatan mentalmu.

Itulah beberapa cara menghadapi teman yang suka drama dan toxic. Ingat, kamu berhak untuk bahagia dan punya lingkungan pertemanan yang sehat dan positif. Jangan biarkan orang-orang toxic merusak hidupmu. Jaga jarak, fokus pada dirimu sendiri, dan kelilingi dirimu dengan orang-orang yang positif dan suportif. Selamat mencoba dan semoga kamu terbebas dari teman-teman yang toxic!