Benarkah Minum Air Dingin Berbahaya bagi Kesehatan?

Kesehatan, VIVA Banyuwangi – Minum air adalah kebutuhan vital bagi tubuh manusia, namun muncul pertanyaan mengenai suhu air yang dikonsumsi, khususnya tentang potensi bahaya minum air dingin dilansir dari Medical News Today. Artikel ini akan membahas berbagai perspektif dan temuan ilmiah terkait konsumsi air dingin.

Pandangan Tradisional dan Medis

Beberapa tradisi, seperti Ayurveda dan pengobatan tradisional Tiongkok, menyarankan konsumsi air hangat atau suhu ruangan untuk mendukung pencernaan dan keseimbangan tubuh. Mereka meyakini bahwa air dingin dapat mengganggu proses pencernaan dan menyebabkan ketidakseimbangan energi dalam tubuh. 

Temuan Ilmiah Terkini

Secara umum, penelitian medis modern tidak menemukan bukti kuat bahwa minum air dingin berbahaya bagi kebanyakan orang. Namun, ada beberapa kondisi di mana konsumsi air dingin dapat menimbulkan efek negatif:

1. Migrain: Sebuah studi tahun 2001 menunjukkan bahwa pada individu yang rentan terhadap migrain, minum air dingin dapat memicu serangan sakit kepala.

2. Achalasia: Kondisi ini mempengaruhi kerongkongan, dan penelitian tahun 2012 menemukan bahwa minum air dingin dapat memperburuk gejala pada penderita achalasia. 

Halaman Selanjutnya

3. Penyakit Pernafasan: Studi lama dari tahun 1978 menemukan bahwa minum air dingin dapat membuat lendir hidung lebih kental dan sulit dilewati, yang dapat memperburuk gejala pilek atau flu.