Trik Membagi Waktu Antara Kerja dan Me Time: Hidup Seimbang, Bahagia Maksimal!

4. Jangan Takut untuk "Menolak": Batasan Sehat, Waktu Terjaga

Jangan ragu untuk menolak permintaan lembur atau tugas tambahan jika itu mengganggu waktu me time yang sudah dijadwalkan. Menetapkan batasan yang sehat membantu kita menjaga keseimbangan antara kerja dan kehidupan pribadi.

5. Komunikasikan Kebutuhan: Terbuka dan Jujur, Dukungan Optimal

Komunikasikan kebutuhan me time kepada atasan, rekan kerja, dan keluarga. Terbuka dan jujur tentang kebutuhan kita membantu mereka memahami dan mendukung upaya kita menciptakan keseimbangan.

6. Ciptakan Ruang Khusus: Me Time Berkualitas, Pikiran Tenang

Ciptakan ruang khusus untuk me time, seperti sudut baca favorit atau taman di belakang rumah. Ruang khusus membantu kita merasa lebih nyaman dan menikmati waktu me time dengan maksimal.

7. Manfaatkan Teknologi: Aplikasi Pengingat, Me Time Terjadwal

Halaman Selanjutnya

Manfaatkan aplikasi pengingat untuk menjadwalkan me time. Aplikasi pengingat membantu kita mengingat jadwal me time dan mematuhinya.