6 Teknik Anti-Malas Ala Jepang yang Bisa Ubah Hidup Kamu
- www.istockphoto.com
Tips, VIVA Banyuwangi – Pernah merasa stuck dan malas terus? Jepang punya rahasia yang bisa bikin kamu lebih semangat dan produktif setiap hari. Yuk, intip teknik-tekniknya!
1. Kaizen – Perbaikan Kecil Setiap Hari
Jangan nunggu perubahan besar. Lakukan langkah kecil setiap hari seperti merapikan tempat tidur atau baca 1 halaman buku. Kaizen ngajarin kita bahwa konsistensi kecil lebih berharga daripada niat besar yang nggak jalan.
2. Ikigai – Temukan Alasan Kamu Bangun Setiap Pagi
Ikigai adalah gabungan dari apa yang kamu cintai, apa yang kamu kuasai, apa yang dunia butuh, dan apa yang bisa menghasilkan uang. Temukan titik temu dari empat hal ini, dan kamu akan punya motivasi alami yang nggak mudah padam.
3. Teknik Pomodoro – Fokus Tanpa Drama
Kerja selama 25 menit, istirahat 5 menit. Ulangi beberapa kali, lalu ambil istirahat panjang. Teknik ini bantu kamu tetap fokus tanpa merasa burn out.
