Tak Disangka! Ini 10 Manfaat Buah Srikaya untuk Kesehatan Tubuh

Buah, VIVA Banyuwangi –Buah srikaya, dengan daging buahnya yang manis dan lembut, mungkin sering dianggap hanya sebagai makanan yang menyegarkan. Padahal, di balik rasanya yang nikmat, buah ini menyimpan segudang manfaat kesehatan yang sayang untuk dilewatkan.

Kaya akan vitamin, mineral, dan senyawa antioksidan, srikaya dipercaya mampu membantu menjaga daya tahan tubuh, menurunkan tekanan darah, hingga menunjang kesehatan jantung.

Meskipun srikaya memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa, penting untuk diingat bahwa hampir seluruh bagian tanaman ini mengandung senyawa racun yang disebut annonain. Racun ini terutama terdapat di biji dan kulit srikaya.

Dalam artikel ini, akan diulas beragam manfaat buah srikaya. Yuk, kenali lebih jauh khasiat si manis yang satu ini!

1. Menjaga Kesehatan Jantung dan Pembuluh Darah

Buah srikaya mengandung kalium, magnesium, antioksidan, dan serat yang bisa membantu menurunkan tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung. Dengan rutin mengonsumsinya, kamu bisa mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.

2. Mengontrol Gula Darah

Halaman Selanjutnya

Meski rasanya manis, srikaya punya indeks glikemik sedang, jadi aman dikonsumsi dalam jumlah wajar. Bahkan, ekstrak daun srikaya dipercaya bisa membantu menjaga kadar gula tetap stabil, terutama bagi penderita diabetes.