7 Cara Efektif Hilangkan Mata Bengkak Setelah Menangis
- https://www.freepik.com/free-photo/young-woman-applying-cucumber-slices-her-eyes-against-white-background_3211204.htm
Kecantikan, VIVA Banyuwangi – Menangis bisa menyebabkan mata bengkak. Hal ini terjadi karena penumpukan cairan di jaringan sekitar mata akibat meningkatnya aliran darah ke area tersebut. Untungnya, ada beberapa cara alami yang bisa kamu coba di rumah untuk mengurangi pembengkakan ini, mulai dari kompres dingin hingga perubahan pola makan.
1. Kompres Dingin
Suhu dingin dapat membantu mengurangi peradangan dan pembengkakan karena memperlambat aliran darah. Kamu bisa menggunakan masker mata khusus, sendok yang didinginkan, handuk basah yang disimpan di kulkas, atau bahkan sekantong sayur beku. Tempelkan ke area mata selama 5–10 menit.
2. Irisan Mentimun
Mentimun yang kaya air dapat melembapkan kulit dan bekerja seperti kompres dingin. Selain itu, mentimun mengandung vitamin K, antioksidan, dan anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi lingkaran hitam dan pembengkakan.
3. Kantung Teh
Kafein dan tanin dalam teh dapat membantu mengencangkan kulit serta meningkatkan sirkulasi darah. Gunakan teh hijau, teh hitam, atau chamomile. Seduh kantung teh, dinginkan di kulkas, lalu tempelkan di kelopak mata selama beberapa menit.
4. Eye Roller
Alat ini biasanya terbuat dari logam dingin dan dapat digunakan untuk memijat area bawah mata. Beberapa eye roller dilengkapi gel pendingin atau serum yang membantu melancarkan sirkulasi dan mengurangi bengkak.
5. Krim Mata
Gunakan krim mata atau wajah yang mengandung bahan aktif seperti retinol, vitamin C, hyaluronic acid, phenylephrine, atau kafein. Bahan-bahan ini dapat membantu menyamarkan bengkak, menyegarkan kulit, dan menyempitkan pembuluh darah di area mata.
6. Pijatan Lembut
Coba pijat ringan di sekitar mata dengan ujung jari. Kamu bisa membasahi jari dengan air dingin, lalu mulai dari pangkal hidung di bawah alis dan pijat ke arah bawah mata. Gerakan ringan ini dapat membantu melancarkan peredaran darah.
7. Perubahan Pola Makan
Apa yang kamu konsumsi juga berpengaruh. Tipsnya, perbanyak air putih (sekitar 8–10 gelas sehari). Kurangi garam berlebih, karena dapat menyebabkan tubuh menahan cairan. Batasi juga minuman berkafein yang bisa menyebabkan dehidrasi. Konsumsi makanan tinggi air seperti mentimun dan buah-buahan. Selain itu, coba teh herbal dan daun peterseli, yang dipercaya membantu mengeluarkan racun dalam tubuh.
