Mengobati Berbagai Penyakit dengan Daun Kenikir
- https://www.freepik.com/free-photo/high-angle-tasty-fresh-salad-bowl_8058234.htm
Kesehatan, VIVA Banyuwangi – Kenikir merupakan tumbuhan hijau yang mempunyai daun kecil-kecil dan bercabang banyak. Memiliki aroma khas yang wangi dan rasanya tidak terlalu pahit. Meskipun tidak sepopuler kangkung atau bayam, namun kenikir memiliki beragam kandungan yang bermanfaat bagi tubuh kita. Diantaranya adalah serat, kalori, kalsium, protein, klorofil, flavonoid, saponin, tokoferol, polifenol, vitamin A, vitamin C, dan vitamin E. Lalu penyakit apa saja yang bisa diredakan dari kandungan tersebut ya? Simak di bawah ini.
1. Menetralkan Asam Lambung
Dengan kandungan tokoferol dan polifenol yang dimiliki, mengonsumsi kenikir bisa meredakan asam lambung. Sebagai pengobatan alami dan terdekat, kenikir bisa jadi cara yang tepat untuk penderita asam lambung. Jadi, supaya tidak ketergantungan obat-obatan kimia.
2. Meningkatkan Kesehatan Tulang
Setiap kenikir, mempunyai kandungan sebanyak kurang lebih 122 mg kalsium. Dengan begitu, kenikir menjadi salah satu sayuran yang bisa bermanfaat bagi kesehatan tulang kita.
3. Mengurangi Rasa Mual
Untuk ibu hamil yang masih merasa mual-mual atau morning sickness, kenikir bisa jadi alternatif alami untuk mengurangi mual. Dengan rasa kenikir yang tidak pahit dan memiliki wangi alami yang khas, air rebusan kenikir bisa digunakan untuk mengurangi rasa mual.
4. Melancarkan ASI bagi Ibu Menyusui
Selain bermanfaat untuk ibu hamil, kenikir juga bisa dikonsumsi untuk ibu yang sedang dalam tahap menyusui. Hal ini dikarenakan kenikir bisa mendorong keluarnya ASI menjadi lebih lancar. Cukup dengan cara meminum air rebusan kenikir dan mengoleskan daun kenikir yang sudah dihaluskan di payudara dan puting.
5. Melancarkan Pencernaan dan Detoksifikasi Tubuh
Dengan kandungan serat yang tinggi, tumbuhan hijau ini bermanfaat bagi kalian yang mempunyai sembelit. Dengan mengonsumsi kenikir sebagai lalapan atau merebusnya dan diminum air rebusannya, bisa berguna untuk melancarkan pencernaan. Dengan pencernaan yang lancar, otomatis tubuh akan mendetoksifikasi racun-racun yang ada dalam tubuh untuk keluar.
6. Mencegah Tumbuhnya Sel Kanker
Tumbuhnya sel kanker tidak selalu kita ketahui karena prosesnya yang ada di dalam tubuh dan terkadang tak bisa kita rasakan. Walaupun begitu, kita tidak boleh diam saja dan mengonsumsi makanan secara sembarangan terus menerus. Mengganti makanan yang penuh minyak dan manis-manis dengan masakan daun kenikir bisa bermanfaat untuk mencegah tumbuhnya sel kanker dalam tubuh.
