7 Makanan Penunda Lapar, Cek Variannya!

Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi –Makanan yang mengandung protein, serat, dan lemak sehat dapat membuat rasa kenyang lebih lama loh!

Dikutip dari laman intipseleb.com Makanan yang dapat membuat perut kenyang tentunya diperlukan dalam tubuh untuk menjaga stamina tubuh tetap sehat dalam melakukan aktivitas sehari-hari.

Meski begitu, rasa kenyang lebih lama juga bergantung pada asupan kebutuhan tubuh.

Penasaran?

Cobain deh 7 makanan yang bisa bikin perut kenyang lebih lama!

1. Oatmeal



Oatmeal

Photo :

• Istimewa/ VIVA Banyuwangi

Halaman Selanjutnya

Rendahnya kandungan kalori serta merupakan sumber serat larut yang baik, oatmeal memiliki kemampuan menyerap air yang dapat membantu rasa kenyang lebih lama.