Tips Efektif Cegah Jamur Kulit yang Wajib Kamu Tahu

Kesehatan, VIVA Banyuwangi – Infeksi jamur kulit adalah salah satu gangguan kulit yang sering menyerang area lembap seperti ketiak, selangkangan, atau sela jari. Kondisi ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari keringat berlebih, pakaian terlalu ketat, hingga kebersihan tubuh yang kurang terjaga. Meski umum, jamur kulit dapat menimbulkan rasa gatal, tidak nyaman, dan bahkan menyebar ke orang lain jika tidak ditangani dengan tepat.

Yuk, simak cara sederhana dan efektif untuk mencegah infeksi jamur sebelum jadi masalah serius!

1. Jaga Kulit Tetap Kering

Jamur kulit tumbuh subur di area yang lembab. Setelah mandi atau berolahraga, pastikan area lipatan tubuh, seperti sela jari kaki, ketiak, dan selangkangan dikeringkan dengan handuk bersih. Menjaga kulit tetap kering adalah salah satu cara mencegah jamur kulit berkembang lebih luas.

2. Gunakan Pakaian yang Menyerap Keringat

Pilih bahan pakaian yang menyerap kering seperti katun atau linen. Hindari pakaian ketat dan sintetis karena bisa memicu kelembapan berlebihan. Salah satu penyebab jamur kulit muncul, terutama saat cuaca panas atau tubuh mudah berkeringat.

3. Rutin Gnati Pakaian dan Kaus Kaki

Halaman Selanjutnya

Keringat berlebih bisa memicu pertumbuhan jamur kulit, terutama di area tertutup seperti kaki dan selangkangan. Pastikan kamu mengganti pakaian dalam dan kaus kaki setiap hari. Jika perlu siapkan beberapa pasang sepatu agar bisa digunakan bergantian dan kering sempurna.