Jeruk: Si Manis Asam Penuh Manfaat, dari Imunitas hingga Kulit Cantik

Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi –“Satu jeruk sehari, sehat sepanjang hari!” - Pepatah kuno yang masih relevan hingga kini.

Jeruk, buah yang akrab di lidah kita, ternyata menyimpan segudang manfaat yang luar biasa bagi kesehatan.

Bukan hanya sekadar sumber vitamin C, jeruk juga mengandung beragam nutrisi penting lainnya yang mendukung fungsi tubuh secara optimal.

Mari kita telusuri lebih dalam keajaiban buah jeruk ini.

Kaya Nutrisi, Kaya Manfaat

Jeruk, dalam berbagai varietasnya seperti jeruk kasturi, mandarin, medan, nipis, bali, hingga sunkist, menawarkan manfaat kesehatan yang beragam. Berikut adalah beberapa di antaranya:

Halaman Selanjutnya

- Perisai Imunitas: Vitamin C dalam jeruk berperan vital dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melindungi kita dari serangan penyakit. Antioksidan dalam jeruk juga membantu melawan radikal bebas yang merusak sel-sel tubuh.