3 Tips Sederhana Menjaga Gigi Agar Tidak Mudah Sakit dan Berlubang

Kesehatan, VIVA Banyuwangi – Demi menjaga kualitas gigi yang bagus hingga anda berusia tua, ada beberapa tis sederhana untuk menjaga kesehatan gigi.

Berikut 3 tips menjaga kesehatan gigi agar tidak mudah sakit dan berlubang.

1. Menjaga kebersihan gigi dengan rutin menyikat gigi minimal dua kali sehari dengan pasta gigi yang mengandung fluoride. Sikat gigi sebaiknya dilakukan selama dua menit dan usahakan menjangkau seluruh permukaan gigi.

2. Menghindari terlalu banyak mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung gula karena dapat memicu terjadinya kerusakan gigi. Selain itu, mengunyah permen karet dapat membantu merangsang produksi air liur yang dapat membantu membilas bakteri pada gigi.

3. Rajin memeriksakan gigi ke dokter gigi minimal setahun sekali untuk melakukan pembersihan karang gigi dan memastikan tidak terdapat masalah kesehatan gigi yang lebih serius. Dokter gigi juga dapat memberikan saran mengenai perawatan dan gaya hidup yang baik untuk menjaga kesehatan gigi.