Resolusi Tahun Ini Anti Gagal! Tips Jitu Wujudkan Impian Anda
- Pexels: Bich Tran
Berbatas Waktu: Tentukan batas waktu yang jelas untuk mencapai resolusi Anda. Misalnya, "menurunkan berat badan 5 kg dalam 6 bulan".
2. Tuliskan Resolusi Anda
Menuliskan resolusi membantu Anda mengklarifikasi tujuan dan meningkatkan komitmen Anda. Anda dapat menuliskannya di buku catatan, sticky notes, atau membuat papan visi (vision board).
3. Buat Rencana Aksi
Setelah menetapkan resolusi, buatlah rencana aksi yang konkret untuk mencapainya. Pecah resolusi menjadi langkah-langkah kecil yang lebih mudah dikelola. Misalnya, jika resolusi Anda adalah "menurunkan berat badan 5 kg dalam 6 bulan", Anda dapat membuat rencana aksi seperti olahraga 3 kali seminggu, mengatur pola makan, dan mengontrol asupan kalori.
4. Pantau Kemajuan Anda
Pantau kemajuan Anda secara berkala dan rayakan setiap pencapaian kecil. Hal ini akan membantu Anda tetap termotivasi dan fokus pada tujuan Anda.
