4 Manfaat Jeruk yang Wajib untuk Kamu Ketahui
- https://www.pexels.com/photo/close-up-of-fruits-in-bowl-327098/
Kesehatan, VIVA Banyuwangi –Jeruk menjadi salah satu buah yang cukup populer di Indonesia. Kamu bisa membeli buah satu ini dimana-mana, mulai dari pasar hingga supermarket. Selain rasanya yang enak dan menyegarkan, ternyata jeruk juga bermanfaat untuk tubuh kamu, loh. Jeruk bisa menyehatkan banyak bagian tubuh manusia. Berikut 4 manfaat jeruk yang wajib untuk kamu ketahui.
1. Kesehatan Kulit Lebih Terjaga
Kandungan vitamin C pada jeruk bermanfaat untuk kesehatan kulit kamu. Vitamin tersebut dapat membentuk kolagen untuk membantu kulit tetap elastis dan kerutan jadi terhambat. Maka dari itu, mengonsumsi jeruk menjadi salah satu metode alami untuk merawat kulit kamu.
2. Kesehatan Jantung Lebih Terjaga
Mengonsumsi jeruk dapat bermanfaat untuk kesehatan jantung kamu. Jeruk memiliki kandungan vitamin C dan karotenoid yang bagus untuk kesehatan jantung kamu. Tidak hanya itu, jeruk juga memiliki kandungan kalium yang juga bagus untuk menurunkan tekanan darah.
3. Vitamin C yang Kaya
Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya bahwasannya jeruk memiliki kandungan vitamin C yang kaya dan baik untuk kesehatan kamu. Tidak hanya untuk kulit atau jantung, vitamin C pada jeruk juga berperan penting dalam sistem kekebalan tubuh kamu. Kandungan tersebut juga mampu melawan infeksi, sehingga dapat mempercepat proses peyembuhan luka di kulit.
