Kenali Sindrom Post-Holiday Blues Setelah Libur Panjang dan Cara Mengatasinya

Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi –Libur Lebaran yang panjang telah usai. Beberapa dari Anda, mungkin sudah kembali beraktifitas normal seperti biasa. Namun, apakah Anda merasa cemas dan khawatir menjelang kembali beraktifitas? Hal tersebut bisa disebut dengan post-holiday blues di mana energi dan konsentrasi untuk kembali beraktifitas menurun. 

Post-Holiday blues tebtunya memiliki beberapa gejala. Akan tetapi, tidak semua orang merasakan gejala yang sama.

Berikut adalah beberapa tanda umum jika Anda terkena post-holiday blues:

- Merasa sulit untuk tidur

- Mudah emosi akan hal kecil

- Merasa cemas menghadapi hari esok untuk beraktifitas kembali

- Kehilangan fokus dan motivasi

Halaman Selanjutnya

- Merasa kesepian