Terlihat Sepele, Ternyata Ini Manfaat Dahsyat Minum Air Hangat Pagi Hari

Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi –Pagi hari adalah waktu yang tepat untuk memulai rutinitas sehat yang sederhana tapi berdampak besar bagi tubuh.

Satu di antara kebiasaan kecil yang sering terlupakan namun menyimpan banyak manfaat adalah minum air hangat.

Meski terdengar sepele, segelas air hangat di pagi hari bisa memberikan efek positif bagi sistem pencernaan, metabolisme, hingga kesehatan kulit.

Di bawah ini, akan dibahas berbagai manfaat luar biasa dari kebiasaan minum air hangat di pagi hari. Yuk, simak penjelasannya.

1. Menghidrasi Tubuh Setelah Tidur

Setelah tidur semalaman tanpa asupan cairan, tubuh kita sebenarnya sudah mulai kekurangan air. Minum air hangat di pagi hari saat perut masih kosong bisa membantu tubuh terhidrasi dengan cepat dan efektif. Ini adalah cara sederhana untuk memulai hari dengan segar.

2. Membantu Pencernaan Lebih Lancar

Halaman Selanjutnya

Minum air hangat di pagi hari ternyata bisa membantu kerja sistem pencernaan. Air hangat dapat melebarkan pembuluh darah dan memperlancar aliran darah ke usus, sehingga proses pencernaan jadi lebih efisien. Selain itu, kebiasaan ini juga bisa membantu meredakan sembelit karena membantu pergerakan usus dalam membuang sisa makanan dari tubuh.