Olahraga Pagi
Pentingkah Sarapan Sebelum Olahraga? Menguak Kebutuhan Energi Tubuh Sebelum Latihan
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Perdebatan mengenai keharusan sarapan sebelum berolahraga seringkali menjadi topik menarik bagi individu yang aktif. Sebagian merasa lebih bertenaga setelah mengonsumsi m
Rekomendasi Menu Sarapan Ideal Sebelum Olahraga Pagi
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Olahraga pagi memang memberikan banyak manfaat bagi kesehatan, mulai dari menyegarkan tubuh, memperbaiki mood, hingga membantu menurunkan berat badan. Namun, untuk mendap
Lemas Saat Olahraga? 11 Makanan Buat Tubuh Jadi Berenergi
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Makan sebelum memulai berolahraga salah satu elemen penting dalam menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh, khususnya ketika hendak berolahraga. Namun, masih banyak orang ya
9 Alasan Jalan Pagi Bikin Hidup Lebih Seimbang
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Olahraga pagi sering terasa berat bagi sebagian orang saat rasa kantuk masih tersisa. Namun, memulai hari dengan olahraga ringan seperti jalan kaki bisa memberikan berbag
Stop Maksa Lari! Jalan Kaki Justru Lebih Efektif Bikin Berat Badan Turun
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Selama ini kita sering mikir, kalau mau kurus ya harus lari. Keringetan, ngos-ngosan, dan kaki pegal baru dianggap “sah” sebagai olahraga. Padahal, ada cara yang lebih sa
Playlist Musik Mood Booster untuk Jalan Pagi, Bikin Semangat dari Awal Hari!
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Jalan pagi sudah jadi ritual sehat yang banyak orang jalani, terutama buat bikin tubuh dan pikiran fresh sebelum memulai aktivitas. Tapi, jalan pagi tanpa musik bisa tera
Kapan Waktu yang Tepat untuk Berolahraga? Ini Penjelasannya
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Berolahraga merupakan satu di antara kunci utama untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran. Namun, selain jenis olahraga dan intensitasnya, ternyata waktu pelaksanaan jug
10 Cara Meningkatkan Kualitas Pagi Biar Lebih Fokus, Tenang & Produktif
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Pagi hari sering disebut sebagai “fondasi” untuk seluruh aktivitas sepanjang hari. Kalau pagimu dimulai dengan pola yang tepat, besar kemungkinan sisa harimu akan lebih t
Mengapa Badan Terasa Remuk Setelah Berolahraga? Pahami Penyebab dan Cara Mengatasinya
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Sensasi nyeri, kaku, bahkan sedikit bengkak pada otot setelah berolahraga bukanlah hal yang asing bagi sebagian besar individu yang aktif secara fisik. Kondisi yang kerap
7 Kebiasaan Pagi yang Powerful, Bikin Harimu Lebih Produktif dan Bahagia!
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Pagi hari adalah pondasi dari seluruh harimu. Kalau kamu memulainya dengan kebiasaan yang positif, besar kemungkinan sisa harimu akan berjalan lebih lancar dan penuh ener
Cuma 11 Menit Sehari, Tapi Bisa Turunkan Risiko Serangan Jantung dan Kanker!
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Bagi banyak orang, menemukan waktu untuk berolahraga di tengah kesibukan harian bisa menjadi tantangan. Namun, sebuah studi terbaru memberikan kabar baik: hanya dengan 11
Latihan Ringan di Rumah, Tapi Hasilnya Bikin Badan Lebih Kuat dan Sehat
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Di tengah kesibukan sehari-hari, menjaga kebugaran tubuh seringkali menjadi tantangan. Namun, kabar baiknya, Anda tidak perlu pergi ke gym atau memiliki peralatan mahal u
Terpopuler
Kehadiran MG Cyberster Roadster EV di pasar otomotif global maupun Indonesia berhasil memikat para pecinta mobil sport berkat desain futuristiknya, terutama penggunaan pi
Kehadiran kendaraan listrik modern di pasar otomotif Indonesia menuntut pemahaman baru bagi para pemilik terkait aspek pemeliharaannya. Salah satu model SUV elektrik yang
Sebagai kendaraan listrik (Electric Vehicle/EV) modern yang kian diminati di pasar otomotif, Geely EX5 Max SUV menawarkan efisiensi tinggi serta teknologi canggih. Kendat
Kehadiran kendaraan listrik (EV) premium seperti BMW iX3 50 xDrive menuntut standar perawatan yang spesifik agar performa berkendara tetap optimal. Meskipun mobil listrik
Submersible Pribadi Triton 1000/2, Sertifikasi Tekanan dan Estimasi Biaya Servis
Gaya Hidup
20 Sep 2026
Operasional kendaraan bawah air privat memerlukan standar keselamatan yang sangat ketat. Sebagai salah satu moda eksplorasi bawah laut terkemuka, Submersible pribadi Trit
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Terpopuler: John Herdman Coret 14 Pemain Timnas Indonesia, Daftar Calon Rekrutan Terbaru Persib, dan Pesan Erick Thohir
Bola
20 Sep 2026
Berita terkait Timnas Indonesia menjadi yang paling diminati pembaca VIVA sepanjang Sabtu 19 September 2026. Salah satunya adalah pelatih skuad Garuda, John Herdman menco
Ramalan Feng Shui 20 September, Ini Waktu Terbaik untuk Datangkan Keberuntungan dan Kekayaan
Lifestyle
20 Sep 2026
Ramalan feng shui hari ini menunjukkan bahwa 20 September menjadi waktu yang lebih cocok untuk menyusun rencana, menetapkan tujuan, dan mempersiapkan langkah berikutnya.
Emil Audero kembali dipercaya mengawal gawang Rayo Vallecano saat bertandang ke markas Osasuna dalam lanjutan Liga Spanyol 2026/2027, Sabtu, 19 September 2026. Rayo berha
23 Pemain Timnas Indonesia di Tangan John Herdman, Begini Potensi Starting XI dan Formasi di FIFA ASEAN Cup 2026
Bola
20 Sep 2026
Prediksi starting XI dan formasi Timnas Indonesia di FIFA ASEAN Cup 2026. John Herdman punya 23 pemain, tetapi harus meracik skuad tanpa Jay Idzes karena cedera
4 Pemain Persib Dicoret John Herdman dari Timnas Indonesia Jelang FIFA ASEAN Cup 2026, Ini Daftarnya
Bola
20 Sep 2026
John Herdman mencoret empat pemain Persib dari skuad Timnas Indonesia untuk FIFA ASEAN Cup 2026. Marc Klok, Beckham, Eliano, dan Sandy Walsh tersisih.
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Submersible Pribadi Triton 1000/2, Sertifikasi Tekanan dan Estimasi Biaya Servis
Gaya Hidup
20 Sep 2026
Operasional kendaraan bawah air privat memerlukan standar keselamatan yang sangat ketat. Sebagai salah satu moda eksplorasi bawah laut terkemuka, Submersible pribadi Trit
Menguak Rahasia Perawatan Mobil Amfibi WaterCar Panther agar Tetap Prima di Darat dan Laut
Gaya Hidup
20 Sep 2026
Mobil amfibi WaterCar Panther merupakan salah satu mahakarya rekayasa otomotif dan maritim paling ikonik di dunia. Dibekali mesin tangguh V6 berkapasitas 3.7 liter sertai
E-Bike Vespa Electrica Custom Edition, Hindari Pengisian Daya Saat Baterai Panas
Gaya Hidup
20 Sep 2026
Kehadiran skuter listrik premium seperti Vespa Electrica Custom Edition memberikan warna tersendiri di industri mobilitas ramah lingkungan. Kendaraan bergaya klasik moder