Segar dan Sehat: Aneka Resep Minuman Homemade untuk Hidrasi Tubuh yang Maksimal

Minuman hangat ini cocok disantap saat cuaca dingin dan memiliki manfaat menghangatkan tubuh.

Bahan: Jahe (iris atau diparut), gula merah (optional), air.

Cara: Rebus jahe bersama air hingga mendidih. Tambahkan gula merah (optional) dan masak sebentar hingga gula larut.

5. Jus Buah Segar

Jus buah segar adalah solusi praktis untuk mendapatkan asupan vitamin dan mineral dari buah.

Bahan: Buah segar (bisa pisang, apel, mangga, semangka, dll.), air, gula pasir (optional).

Cara: Cuci bersih buah segar. Potong buah menjadi potongan-potongan kecil. Blender buah bersama air hingga halus. Saring jus (optional) untuk menghilangkan ampas buah. Tambahkan gula pasir (optional) dan aduk hingga tercampur rata.