Antara JOMO dan FOMO, ini Kondisi yang Pas Untuk Kamu Berdasarkan Filosofi
- Jumpstart Magazine
2. Praktik Awareness
Meditasi atau latihan pernapasan bisa menjadi cara efektif untuk menghubungkan diri dengan momen saat ini. Fokus pada apa yang sedang kamu lakukan, dan lepaskan kebutuhan untuk terus memantau dunia luar.
3. Cut Off Mereka yang Toxic
Lingkungan sekitar memiliki dampak besar pada kondisi mental kita. Sering kali, kita tidak menyadari bahwa kurangnya rasa syukur dapat dipengaruhi oleh lingkungan pertemanan. Oleh karena itu, penting untuk lebih berhati-hati dalam memilih dan menyeleksi hubungan sosial. Jangan ragu untuk menjauh dari pergaulan yang membuat kamu merasa tidak nyaman.
4. Mensyukuri dan menerima dirimu
Rasa syukur atas apa yang kita miliki dapat memberikan pengaruh besar yang positif dalam hidup. Tanpa disadari, sikap bersyukur mampu memancarkan energi positif dalam diri. Mulailah dengan menghargai hal-hal sederhana yang sudah kita miliki, seperti kesehatan tubuh yang merupakan anugerah dari Tuhan.