Penasaran Kenapa Saat Hujan Cepat Lapar? Simak Penjelasan Ilmiahnya!

Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi –Siapa yang tidak suka menikmati secangkir teh hangat ditemani gorengan saat hujan turun? Namun, pernahkah kamu merasa mengapa saat cuaca mendung atau hujan, perut kita terasa lebih cepat keroncongan? Lebih dari sekadar kebiasaan, ternyata ada alasan ilmiah di balik meningkatnya nafsu makan saat musim hujan. 

Fenomena ini bukan hanya terjadi pada kita, tetapi juga pada banyak orang di seluruh dunia. Lantas, apa sebenarnya yang menyebabkan kita begitu mudah lapar saat hujan? Mari kita telusuri lebih dalam dan mengungkap informasi mengenai perubahan nafsu makan saat cuaca kurang bersahabat ini.

Mengapa saat Hujan Kita Mudah Lapar?

Ada beberapa alasan ilmiah yang menjelaskan mengapa kita cenderung lebih mudah lapar saat hujan. Berikut penjelasannya:

1. Tubuh Mencari Kehangatan

Salah satu alasan utama adalah tubuh kita berusaha mempertahankan suhu tubuh yang optimal. Saat hujan, suhu lingkungan cenderung lebih dingin. Untuk mengimbangi penurunan suhu tubuh, tubuh akan mengirimkan sinyal lapar. Dengan mengonsumsi makanan, tubuh akan menghasilkan panas melalui proses metabolisme, sehingga suhu tubuh kembali normal.

2. Pengaruh Hormon

Perubahan cuaca, terutama saat hujan, dapat memengaruhi produksi hormon dalam tubuh. Salah satu hormon yang berperan adalah serotonin, hormon yang sering dikaitkan dengan perasaan bahagia dan kenyang. 

Saat cuaca mendung dan minim sinar matahari, produksi serotonin cenderung menurun. Penurunan serotonin ini dapat memicu rasa lapar dan keinginan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat, seperti cokelat atau makanan manis lainnya.

3. Aktivitas Fisik Berkurang

Saat hujan, kita cenderung lebih banyak berdiam diri di dalam ruangan. Kurangnya aktivitas fisik dapat membuat metabolisme tubuh melambat. Akibatnya, kalori yang terbakar lebih sedikit, namun nafsu makan tetap tinggi. Hal ini tentu saja membuat kita merasa lebih cepat lapar.

4. Faktor Psikologis

Selain faktor fisik, faktor psikologis juga berperan dalam meningkatkan nafsu makan saat hujan. Cuaca yang mendung dan hujan seringkali dikaitkan dengan perasaan sedih atau bosan. Untuk mengatasi perasaan negatif ini, beberapa orang cenderung mencari kenyamanan dengan mengonsumsi makanan.

5. Pengaruh Kebiasaan

Kebiasaan makan juga dapat memengaruhi nafsu makan saat hujan. Jika kita terbiasa ngemil atau makan makanan ringan saat menonton film atau bersantai di rumah, kebiasaan ini akan semakin sulit dihindari saat cuaca hujan.

Nah, itulah penjelasan mengapa kita mudah lapar saat hujan. Semoga bermanfaat!