Mengenal PCOS: Gangguan Hormon yang Menyentuh 13% Wanita dan Makanan Pemicu yang Harus Dihindari
Kamis, 19 Desember 2024 - 16:15 WIB
Sumber :
- freepik
5. Makanan Junk Food
Junk food kaya lemak jenuh, garam, dan gula, yang bisa memperburuk resistensi insulin serta meningkatkan risiko obesitas.
6. Makanan Cepat Saji
Selain tinggi kalori, makanan cepat saji rendah nutrisi, sehingga berdampak buruk bagi metabolisme tubuh.
7. Minuman Manis
Minuman seperti soda dan teh manis berpotensi meningkatkan kadar glukosa darah dan resistensi insulin.