Rekomendasi Ikan Murah dengan Kandungan Omega-3 Tinggi untuk Anak

Kamis, 19 Desember 2024 - 22:33 WIB
Oleh :
Ikan salah satu sumber protein yang baik untuk anak
Ikan salah satu sumber protein yang baik untuk anak
Sumber :
  • freepik

• Kenapa bagus: Dagingnya lembut, kaya protein, dan mudah dicerna.

• Cara masak: Digoreng, dibakar, atau dibuat sup.

10. Ikan Nila

• Kenapa bagus: Kaya protein, omega-3, dan vitamin D, harganya terjangkau.

• Cara masak: Digoreng, dibakar, atau dibuat sup.

Tips Untuk Kamu di Rumah

1. Variasikan jenis ikan: Agar anak tidak bosan dan mendapatkan nutrisi yang lengkap.