15 Manfaat Daun Kelor yang Wajib Anda Tahu, Si Superfood Kaya Nutrisi

Minggu, 12 Januari 2025 - 14:11 WIB
Oleh :
daun kelor adalah salah satu sumber nutrisi yang baik bagi tubuh
Sumber :
  • www.pkmjakenan.patikab.go.id

Kalsium dan vitamin K dalam daun kelor sangat penting untuk kesehatan tulang. Nutrisi ini membantu memperkuat tulang dan mencegah osteoporosis.

7. Membantu Pencernaan

Serat dalam daun kelor membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Selain itu, daun kelor juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat meredakan gangguan pencernaan.

8. Menjaga Kesehatan Kulit

Antioksidan dalam daun kelor membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan memperlambat proses penuaan.

9. Meningkatkan Energi

Kandungan zat besi dalam daun kelor membantu mencegah anemia, sehingga Anda akan merasa lebih berenergi.