15 Manfaat Daun Kelor yang Wajib Anda Tahu, Si Superfood Kaya Nutrisi

Minggu, 12 Januari 2025 - 14:11 WIB
Oleh :
daun kelor adalah salah satu sumber nutrisi yang baik bagi tubuh
Sumber :
  • www.pkmjakenan.patikab.go.id

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Antioksidan dalam daun kelor membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas. Selain itu, kandungan potasiumnya membantu mengatur tekanan darah.

4. Menurunkan Risiko Diabetes

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun kelor dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga bermanfaat bagi penderita diabetes.

5. Menjaga Kesehatan Mata

Kandungan vitamin A yang tinggi pada daun kelor sangat baik untuk kesehatan mata. Vitamin A berperan penting dalam menjaga kesehatan retina dan mencegah berbagai masalah mata seperti rabun senja.

6. Menjaga Kesehatan Tulang