Perlambat Proses Penuaan dengan Kebiasaan Sehat

·       Sunscreen:  Lindungi kulit dari sinar matahari dengan menggunakan sunscreen setiap hari.

·       Hidrasi:  Jaga kulit tetap terhidrasi dengan minum air putih yang cukup.

6.      Pemeriksaan Kesehatan Rutin

Deteksi dini penyakit dapat mencegah komplikasi yang lebih serius.

·       Cek kesehatan: Lakukan pemeriksaan kesehatan secara teratur untuk memantau kondisi tubuh.

7.      Jaringan Sosial

Hubungan sosial yang kuat dapat meningkatkan kualitas hidup dan memperpanjang umur.