Perlambat Proses Penuaan dengan Kebiasaan Sehat

·       Berinteraksi: Luangkan waktu untuk berinteraksi dengan orang-orang yang Anda sayangi.

Tips Tambahan

·       Hindari merokok dan konsumsi alkohol berlebihan.

·       Batasi konsumsi gula dan makanan olahan.

·       Tetap aktif secara mental: Pelajari hal-hal baru, baca buku, atau bermain game.