7 Cara Ampuh Mengatasi Anak yang Susah Makan, Anti GTM!

4. Libatkan Anak dalam Proses Penyiapan Makanan

Ajak anak untuk ikut terlibat dalam proses penyiapan makanan, seperti mencuci sayur, mengaduk adonan, atau menata meja makan. Dengan demikian, anak akan merasa lebih bersemangat untuk mencicipi makanan yang telah ia bantu siapkan.

5. Jadilah Contoh yang Baik Bagi Anak

Anak adalah peniru ulung. Jika orang tua terbiasa mengonsumsi makanan sehat, anak pun akan cenderung mengikuti. Perlihatkan kepada anak bahwa Anda menikmati makanan yang Anda sajikan, terutama sayur dan buah.

6. Jangan Menyerah dan Tetap Konsisten

Mengatasi anak yang susah makan memang membutuhkan waktu dan kesabaran. Jangan mudah menyerah jika anak menolak makanan tertentu. Tetap tawarkan secara berkala dengan cara yang berbeda dan tetap konsisten dalam menerapkan pola makan yang sehat.

7. Konsultasikan dengan Dokter atau Ahli Gizi