Kulit Sehat Terlindungi! Ini 7 Tips Menjaga Kesehatan Kulit Saat Musim Panas!
- Pexels: Yan Krukau
4. Gunakan Pelembap untuk Menjaga Kelembapan Kulit
Meskipun cuaca panas, kulit tetap membutuhkan pelembap. Pilih pelembap berbahan dasar air (water-based) yang ringan dan mudah menyerap. Gunakan pelembap setelah mandi dan sebelum tidur untuk menjaga kelembapan kulit dan mencegah kulit kering. Untuk kulit berminyak, pilih pelembap yang oil-free dan non-comedogenic.
5. Mandi dengan Air Dingin atau Suam-suam Kuku, Hindari Air Panas
Mandi air panas dapat menghilangkan minyak alami kulit dan membuatnya semakin kering. Gunakan air dingin atau suam-suam kuku saat mandi untuk menjaga kelembapan kulit. Batasi waktu mandi Anda dan hindari berendam terlalu lama. Setelah mandi, keringkan tubuh dengan handuk lembut dengan cara ditepuk-tepuk, jangan digosok.
6. Konsumsi Makanan yang Kaya Antioksidan, Lindungi Kulit dari Dalam
Perbanyak konsumsi makanan yang kaya akan antioksidan, seperti buah-buahan dan sayur-sayuran berwarna cerah. Antioksidan membantu melawan radikal bebas yang disebabkan oleh paparan sinar matahari dan polusi. Buah beri, tomat, bayam, dan brokoli adalah beberapa contoh makanan yang kaya akan antioksidan dan baik untuk kesehatan kulit.