Berapa Kadar Gula Darah Normal Bagi Wanita? Ini Batasannya!
- www.freepik.com/ @jcomp
· Genetika: Riwayat keluarga diabetes dapat meningkatkan risiko Anda mengalami kondisi tersebut.
· Usia: Seiring bertambahnya usia, tubuh Anda mungkin menjadi kurang efisien dalam memproses gula darah.
· Stres: Stres kronis dapat memengaruhi kadar gula darah Anda.
· Kondisi Medis Tertentu: Beberapa kondisi medis, seperti sindrom ovarium polikistik (PCOS), dapat meningkatkan risiko resistensi insulin.
Bagaimana Cara Memantau Kadar Gula Darah?
Ada beberapa cara yang tersedia untuk memantau kadar gula darah, masing-masing dengan kelebihan dan kekurangannya. Berikut adalah penjelasan lebih lanjut mengenai cara-cara tersebut:
1. Tes Gula Darah Puasa (GDP)
Tes GDP adalah pemeriksaan kadar gula darah yang dilakukan setelah Anda tidak makan atau minum apa pun (kecuali air putih) selama minimal 8 jam. Tes ini biasanya dilakukan di pagi hari sebelum sarapan. Hasil tes GDP memberikan informasi tentang kadar gula darah Anda saat perut kosong.
Kadar gula darah puasa yang normal adalah antara 70-100 mg/dL. Jika hasil tes GDP Anda lebih tinggi dari нормальный, dokter mungkin akan merekomendasikan tes lebih lanjut untuk memastikan apakah Anda mengalami pradiabetes atau diabetes.