Rahasia Kulit Glowing Alami: Nutrisi Ajaib untuk Awet Muda

Selenium adalah mineral antioksidan yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV. Sumber: seafood, jamur, telur, biji bunga matahari.

8. Air: Hidrasi adalah Kunci

Kulit yang terhidrasi dengan baik akan tampak lebih segar dan kenyal. Minumlah air putih yang cukup setiap hari.

9. Teh Hijau : Antioksidan Kuat

Minuman anti-aging paling populer, mengandung antioksidan kuat untuk melindungi kulit dari radikal bebas.

10. Probiotik : Bakteri Baik

Kesehatan pencernaan yang baik adalah kunci kulit yang sehat. Probiotik membantu menjaga keseimbangan bakteri baik di usus.