Jangan Suka Oversharing! Ini Dampak Buruknya Menurut Psikologi

Dampak Buruk Oversharing

Oversharing atau berbagi informasi pribadi yang berlebihan, dapat memiliki konsekuensi negatif yang signifikan terhadap kesehatan mental dan kesejahteraan psikologis seseorang. Berikut adalah beberapa dampak buruknya dari sudut pandang psikologis:

1.    Kerentanan Terhadap Stres dan Kecemasan

Informasi pribadi yang tersebar di media sosial dapat menjadi sumber stres dan kecemasan. Seseorang mungkin merasa khawatir tentang bagaimana informasi tersebut akan diterima oleh orang lain, apakah akan ada komentar negatif, atau apakah informasi tersebut akan disalahgunakan. Kekhawatiran ini dapat memicu stres kronis dan bahkan gangguan kecemasan.

2.    Penurunan Harga Diri

Komentar negatif atau kurangnya perhatian dari orang lain setelah oversharing dapat merusak harga diri seseorang. Mereka mungkin merasa tidak berharga, tidak menarik, atau tidak pantas mendapatkan cinta dan perhatian. Hal ini dapat memicu perasaan malu, bersalah, dan bahkan depresi.

3.    Masalah dalam Hubungan Interpersonal

Oversharing dapat mengganggu hubungan interpersonal seseorang. Orang lain mungkin merasa tidak nyaman atau risih dengan informasi yang terlalu pribadi, dan akhirnya menjauhi orang tersebut. Hal ini dapat menyebabkan perasaan ditolak, terisolasi, dan kesepian.

4.      Risiko Cyberbullying dan Pelecehan

Informasi pribadi yang dibagikan secara online dapat menjadi sasaran cyberbullying atau pelecehan. Orang lain dapat menggunakan informasi tersebut untuk mengolok-olok, mengancam, atau mempermalukan seseorang. Hal ini dapat memiliki dampak traumatis pada kesehatan mental korban.