Self Healing di Rumah: 10 Cara Simpel Mengatasi Stres Berat
Senin, 24 Februari 2025 - 00:25 WIB
Sumber :
- Pexels: Kampus Production
4. Mandi Air Hangat
Mandi dengan air hangat dapat membantu merilekskan otot dan mengurangi ketegangan akibat stres.
5. Berolahraga Ringan
Yoga, stretching, atau jalan santai bisa menjadi cara efektif untuk melepas stres.
6. Membaca Buku yang Menginspirasi
Bacaan yang positif dan inspiratif bisa memberikan perspektif baru serta membantu menenangkan pikiran.