Manfaat Tersembunyi Pisang yang Jarang Diketahui, Salah satunya untuk Mental!

Serat dalam pisang membantu melancarkan sistem pencernaan dan mencegah sembelit. Selain itu, pisang mengandung prebiotik yang mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus.

3. Mendukung Kesehatan Mental

Pisang mengandung vitamin B6 yang berperan dalam produksi neurotransmiter seperti serotonin dan dopamin, yang dapat mempengaruhi mood dan mengurangi gejala depresi.