Jangan Sepelekan! 7 Kebiasaan Kecil yang Bisa Picu Diabetes

Dehidrasi dapat mengganggu metabolisme tubuh dan meningkatkan kadar gula darah. Pastikan minum air putih yang cukup setiap hari untuk membantu tubuh mengatur kadar gula dengan lebih baik.

Menghindari kebiasaan-kebiasaan kecil yang berisiko memicu diabetes adalah langkah awal untuk menjaga kesehatan jangka panjang. Mulailah dengan perubahan kecil seperti aktif bergerak, mengatur pola makan, dan tidur cukup agar tubuh tetap sehat dan terhindar dari penyakit ini.