Kenapa Tidur Setelah Sahur Tidak Dianjurkan? Ini Penjelasan Ilmiahnya

4. Risiko Stroke

Beberapa penelitian menunjukkan adanya hubungan antara tidur setelah makan dan peningkatan risiko stroke. Meskipun mekanismenya belum sepenuhnya dipahami, salah satu teori menyebutkan bahwa refluks asam lambung dapat menyebabkan gangguan pernapasan saat tidur, yang kemudian meningkatkan risiko stroke.

5. Tubuh Mudah Lemas

Tidur setelah sahur dapat membuat tubuh merasa lemas dan kurang bertenaga saat bangun. Hal ini disebabkan oleh terganggunya proses metabolisme dan pencernaan, sehingga tubuh tidak mendapatkan energi yang cukup untuk beraktivitas sepanjang hari.