Produktif Tanpa Stres? Ini Rahasianya!

Senin, 24 Februari 2025 - 15:09 WIB
Oleh :
Ilustrasi orang yang sedang produktif
Sumber :
  • Pexels: @Alax Matias

4. Luangkan Waktu untuk Istirahat

Jangan ragu untuk mengambil jeda sejenak. Berjalan kaki sebentar atau melakukan peregangan bisa membantu menyegarkan pikiran.

5. Jaga Pola Tidur yang Baik

Kurang tidur dapat menurunkan produktivitas dan meningkatkan tingkat stres. Pastikan Anda mendapatkan waktu tidur yang cukup setiap malam.

6. Atur Lingkungan Kerja yang Nyaman

Lingkungan kerja yang rapi dan nyaman bisa meningkatkan konsentrasi serta mengurangi stres.

7. Belajar untuk Berkata "Tidak"