Produktif Tanpa Stres? Ini Rahasianya!

Senin, 24 Februari 2025 - 15:09 WIB
Oleh :
Ilustrasi orang yang sedang produktif
Sumber :
  • Pexels: @Alax Matias

Jangan ragu menolak pekerjaan tambahan jika memang sudah terlalu penuh. Menjaga keseimbangan adalah kunci utama produktivitas yang sehat.

8. Berlatih Teknik Relaksasi

Meditasi, pernapasan dalam, atau sekadar mendengarkan musik yang menenangkan bisa membantu mengurangi ketegangan.

9. Jangan Lupa untuk Berolahraga

Aktivitas fisik dapat meningkatkan energi dan membantu mengurangi stres, sehingga Anda tetap bugar dan produktif.

10. Rayakan Pencapaian Kecil

Menghargai pencapaian kecil bisa meningkatkan motivasi dan membuat Anda lebih bersemangat untuk menyelesaikan tugas berikutnya.