Manfaat Mengonsumsi Air Putih Setelah Bangun Tidur untuk Kesehatan Tubuh
- pixabay.com/AxxLC
Kesehatan, VIVA Banyuwangi – Siapa yang tidak ingin memulai hari dengan segar? Minum air putih setelah bangun tidur bukan hanya sekadar memenuhi kebutuhan cairan, tetapi juga memiliki banyak manfaat luar biasa bagi tubuh kita.
Yuk, kita selami semua kebaikan yang bisa kamu dapatkan dengan kebiasaan mengonsumsi air putih di pagi hari.
1. Mencegah Dehidrasi
Setelah tidur semalaman, tubuh kita tidak mendapatkan cairan sama sekali. Dengan minum air putih setelah bangun, kamu membantu mencegah dehidrasi yang bisa mengganggu aktivitas di pagi hari.
2. Mengontrol Keinginan Makan
Rasa lapar saat bangun tidur sering muncul karena lambung kosong. Nah, air putih bisa menjadi solusinya. Mengonsumsi air putih dapat membuat perut terisi dan memberikan efek kenyang, sehingga mengurangi keinginan untuk makan berlebih saat sarapan.