Hipertensi Hilang! Ini 5 Obat Alami untuk Menurunkan Tekanan Darah

5. Daun Seledri

6. Daun Salam

Beberapa jenis daun yang sering digunakan untuk tujuan ini antara lain daun teh hijau, daun jambu biji, daun pepaya, daun selada air, daun seledri, daun salam, dan masih banyak lagi. Daun-daun tersebut mengandung senyawa aktif seperti polifenol dan flavonoid yang telah terbukti bermanfaat dalam membantu mengontrol tekanan darah.

Manfaat Rebusan Daun untuk Menurunkan Tekanan Darah

1. Kaya akan Antioksidan Daun-daun yang digunakan dalam rebusan memiliki kandungan antioksidan alami yang berperan dalam melawan radikal bebas di dalam tubuh. Radikal bebas dapat merusak pembuluh darah dan menyebabkan peradangan yang pada akhirnya dapat meningkatkan tekanan darah.
2. Membantu Pembuluh Darah Lebih Rileks Senyawa tertentu dalam daun-daun tersebut dapat membantu melebarkan pembuluh darah sehingga aliran darah menjadi lebih lancar dan tekanan darah dapat berkurang.
3. Efek Diuretik Alami Beberapa jenis daun memiliki sifat diuretik yang membantu tubuh mengeluarkan kelebihan garam dan cairan melalui urin. Dengan begitu, volume darah akan berkurang dan tekanan darah pun bisa menurun.
4. Menurunkan Kadar Kolesterol Berdasarkan beberapa penelitian, mengonsumsi rebusan daun tertentu dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah, yang merupakan salah satu faktor pemicu tekanan darah tinggi.
5. Mengurangi Stres dan Kecemasan Beberapa daun, seperti daun teh hijau, memiliki efek menenangkan yang dapat membantu meredakan stres dan kecemasan. Kondisi mental yang baik juga berkontribusi dalam menjaga tekanan darah tetap stabil.