7 Resep Sarapan Praktis dan Sehat untuk Kamu yang Super Sibuk

Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Memulai hari dengan sarapan yang sehat sangat penting untuk menjaga energi dan fokus sepanjang aktivitas. Namun, bagi kamu yang memiliki rutinitas padat, mencari waktu untuk menyiapkan sarapan bisa jadi tantangan tersendiri. Jangan khawatir, kami punya tujuh resep sarapan praktis dan sehat yang dapat kamu coba dalam waktu singkat. Simak ulasan lengkapnya di bawah ini!

1. Smoothie Bowl Pisang dan Berry

Smoothie bowl adalah pilihan sarapan yang kaya akan nutrisi dan sangat mudah dibuat. Kamu hanya perlu mencampurkan pisang beku, stroberi, blueberry, dan yogurt. Tambahkan topping seperti granola, biji chia, atau kacang untuk tekstur tambahan. Sarapan sehat ini penuh dengan vitamin, antioksidan, dan serat untuk menjaga kamu tetap bugar sepanjang pagi.

2. Avocado Toast

Sederhana namun penuh gizi, avocado toast adalah pilihan sarapan sehat yang cepat. Cukup dengan mengoleskan alpukat yang sudah dihaluskan di atas roti gandum panggang. Kamu bisa menambahkan telur rebus atau tomat untuk rasa lebih nikmat. Alpukat kaya akan lemak sehat yang baik untuk tubuh dan kulit.

3. Oatmeal dengan Topping Buah Segar

Oatmeal adalah pilihan sarapan yang sangat mengenyangkan dan sehat. Kamu bisa menyiapkan oatmeal dalam waktu singkat dengan mencampurkan oats dengan susu atau air. Topping dengan buah-buahan segar seperti pisang, blueberry, atau kacang almond. Oatmeal mengandung serat yang tinggi, yang dapat membantu menjaga pencernaan dan memberikan energi lebih lama.